Professionell, empathisch und mit jahrelanger Erfahrung begleite ich dich mit einer Hypnose-Therapie bei Themen wie Depressionen, Phobien, Süchten, Burnouts und Esstörungen.
In der Hypnose-Therapie gilt der Grundsatz: alles, was nicht angeboren ist, ist bewältigbar. Egal was deine Thematik ist, egal wie lange sie dich bereits begleitet: die Hypnose-Therapie begleitet dich auf deinem Weg zu einem glücklicheren Leben.
Depression
Schon öfters durfte ich Menschen begleiten, die, zum Teil schon sehr lange, unter einer Depression leiden. Schritt für Schritt tasten wir uns gemeinsam vor. Es geht um Vertrauen schaffen, Raum schaffen, Zuversicht schöpfen. In einem weiteren Schritt dann um Deine Ressourcen. Denn die hast du! Und mithilfe von diesem starken Fundament aus Vertrauen und Ressourcen gehen wir die Ursachen für die Depression gemeinsam an. Auch hier gilt der Grundsatz: nichts kommt von nichts. Es gibt einen Grund für deine Gemütslage. Und auch wenn diese weit zurück liegen, komplex und verstrickt sind: mithilfe der Hypnose ist eine Entwirrung und ein Verstehen möglich. Und noch mehr: eine tiefgreifende Veränderung. Sodass dein Leben nicht mehr ein Über-Leben ist sondern du es in vollen Zügen mit allen dazugehörenden Hochs und Tiefs feiern und er-leben kannst.
Phobien
So divers wie wir Menschen sind, so divers sind Dinge, die Menschen Angst machen können. Höhenangst, Flugangst, Spinnenphobie (Arachnophobie), soziale Phobie, Angst vor Menschenmassen, Klaustrophobie, Schlangenphobie, Angst vor Spritzen: Phobien sind zahlreich und können ein Leben stark beeinflussen.
Wir kommen (meist) nicht mit unseren Ängsten auf die Welt. Wer kennt das nicht, dass sich Ängste oder auch eine Phobie langsam ins Leben schleichen: erst ist da ein gewisser Respekt, aus Respekt wird Angst, und aus der Angst kann eine regelrechte Phobie entstehen. Die gute Nachricht ist: genauso, wie unser Gehirn "lernt", auf einen gewissen Reiz oder Situation mit einer starken, bis zu einer Todesangst zu reagieren, genauso kann unser Hirn auch neue Wege lernen, zu reagieren. Phobien mit Hypnose und mithilfe der aufdeckenden, ursachenorientierten Hypnosetherapie anzugehen und zu lösen hat sich als wunderbarer Weg aus der Phobie gezeigt.
Viele Menschen mit Phobien meinen, es gibt nur den Weg, sich mit der Phobie "anzufreunden", zu lernen, mit der Phobie zu leben, oder den triggernden Situationen aus dem Weg zu gehen. In vielen Hypnosetherapie Sitzungen haben Menschen das Gegenteil bewiesen: es ist nicht nur möglich sondern sehr wahrscheinlich, dass die Hypnose einen Weg aus der Phobie zeigt - für dich! Für ein Leben ohne Angst, ohne Phobie, ohne Einschränkung, ohne Limit.
Süchte
Wann beginnt eine Sucht? Diese Frage kannst nur du für dich beantworten. Ist es bei einem Glas Wein in der Woche oder muss es eine ganze Flasche am Tag sein? Ausschlaggebend ist dein persönliches Empfinden demgegenüber: hast du noch eine freie Wahl? Falls nein, falls dich dein Verhalten steuert und nicht mehr umgekehrt, ist es an der Zeit, die Kontrolle wieder zu erlangen. Und das geht am einfachsten und vor allem am nachhaltigsten indem du die Ursache erkennst. Und dann die Veränderung vornimmst, im Innen wie auch im Aussen, um wieder frei und glücklich dein Leben in die eigenen Hände zu nehmen.
Burnout
Die wohl häufigste und doch meist unterschätzte Krankheit unserer Gesellschaft ist wohl der Stress - und seine Folgen für Körper und Geist.
Man weiss immer mehr über die Auswirkungen von Stress auf unser Nevensystem, unsere Zellen und somit auf unseren ganzen Körper. Unter Stress werden unter Anderem Adrenalin und Cortisol frei - was sich wiederum in Schlafstörungen, Essattacken, Übergewicht, Bluthochdruck, einem geschwächten Immunsystem allgemein und noch vielen weiteren Auswirkungen zeigen kann. Stress muss nicht per se negativ sein - es gibt auch den gesunden Stress, der uns wach macht und kurzzeitig sehr aufmerksam. Problematisch wird es wenn der Stress zu einem chronischen Zustand wird - und hier ist Stressmanagement das A und O.
Der Zustand der Hypnose an sich weist bereits einen positiven und dem Stress gegenläufigen Effekt auf. Die Hypnose aktiviert den Parasympathikus, einen Wohlfühlraum und entspannten Zustand, in dem der Stress keinen Raum hat - ein Anti-Stress-Raum sozusagen.
Dem Stress im System auf den Grund zu gehen, somit nachhaltige Stressbewältigung zu betreiben, Burnouts vorbeugen und dann noch Stressregulierende Techniken erlernen mithilfe der Selbsthypnose - all das kann die Hypnose und eine Therapie mit Hypnose bieten. Anti-Stress Programm vom Feinsten, und dazu noch eins das man lernen und ohne externe Hilfe anwenden kann.
Essstörungen
Bist du innerlich, gedanklich und emotional mit dem Thema Essen zugange, und das gefühlt den meisten Teil deiner Zeit? Belastet dich das Thema mindestens innerlich, vielleicht bereits auch körperlich?
Dein Thema muss nicht zwingend eingeordnet werden können (zB als Binge-Eating, Bulimie oder Anorexie) um es wert zu sein, beleuchtet zu werden. Denn du bist es wert, dass du ein freies und unbeschwertes Verhältnis zum Essen und auch zu deinem Körper hast. Die Hypnose als Werkzeug eignet sich wunderbar, um auf den Grund deines Verhältnisses zum Thema Essen zu tauchen, zu erforschen, zu verändern. Sodass du danach freier und unbeschwert dem Thema gegenüberstehst.
Bei Unsicherheit, ob die Hypnose der Therapieansatz für dein Thema ist, zögere bitte nicht mich für ein kostenloses Telefongespräch zu kontaktieren.
Unter Hypnose A-Z findest du weiterführende Informationen zu meiner Arbeitsweise, dem Ablauf einer Session etc.